2026年5月8日是第79个世界红十字日。
这一天，全球红十字会与红新月会及广大志愿者践行“人道、博爱、奉献”精神，传递温暖、守护生命。这个特殊的日子提醒我们，救人与急救不分国界，普通人也能成为生命守护者。紧急时刻，规范的急救操作与正确处置方式能够有效避免悲剧。借此契机，大众应一起学习必备急救常识。
世界红十字日为纪念红十字运动创始人亨利·杜南而设。1859年，杜南在索尔弗利诺战役中目睹伤员因得不到及时救治而痛苦离世，深受震撼。此后，他致力于推动建立中立、公正的救护组织。1863年，国际红十字会正式成立。1948年，国际红十字会正式将亨利・杜南的生日5月8日定为“世界红十字日”。
百余年来，红十字运动不断传承并践行三大核心精神：人道，尊重生命与尊严，平等救助、关怀所有人；博爱，以宽广胸怀包容万物，传递温暖；奉献，不计回报主动援手，诠释责任担当。对普通人而言，践行这种精神直接的方式就是学会急救、掌握自救互救能力，守护生命。
生活中突发意外多，掌握简易急救方法能救命。
心肌梗死发作后死亡率极高，心脏骤停的黄金抢救时间为4～6分钟。该病典型症状为突发胸闷胸痛，疼痛多呈压榨性、紧缩性，持续30分钟以上无法缓解，常伴随大汗、呼吸困难等，部分人症状不典型。急救时应立即拨打120，并让患者平躺，保持呼吸通畅。
突发晕厥多由脑部短暂供血不足引发，常见于体位骤变等情况。急救时，应先让患者平躺，头部稍低、脚部抬高；再为其解开衣领、腰带，保持空气流通；接着轻拍呼唤患者，观察其意识。若患者意识未恢复，应立即拨打120并检查呼吸和心跳，必要时进行心肺复苏。患者清醒后，可缓慢喂温水，休息后要缓慢起身。
遵循“先降温、再处理、防感染”的原则。急救步骤为“冲、脱、泡、盖、送”：冲——用流动的冷水冲洗15～20分钟；脱——轻轻脱去衣物，用剪刀剪开粘连处；泡——小面积烫伤可继续用冷水浸泡10～15分钟，大面积烫伤严禁冷水浸泡；盖——用干净、无菌的纱布或毛巾覆盖；送——若是大面积、特殊部位受伤，或是患处出现水疱，应立即送医，切勿盲目涂抹牙膏。
外伤处置需遵循止血优先、规范包扎的原则。少量浅表出血可采用局部指压止血；四肢大出血可按压伤口近心端，持续压迫5～10分钟。加压包扎时，用洁净的纱布覆盖伤口，再以绷带适度缠绕固定。包扎时保持伤口清洁，存有异物时切勿强行取出。包扎后定期观察患处状态，若出血不止，须立即就医。
红十字会的公益事业与每个人相关，需要全社会共同参与支持。
无偿献血是重要的社会公益项目，科学适量献血不会损害健康，一袋血就有可能拯救一个家庭。献血者年龄在18～55周岁，身体健康且无传染病。献血前不宜空腹，献血后应注意休息，及时补充营养。
红十字会定期开展培训，普及心肺复苏等实用急救技能。培训由专业医护人员授课，面向普通民众免费开放。掌握基础救护知识与实操能力，既能保护自己又能帮助他人。
自然灾害发生时，红十字会第一时间救援。我们可通过捐款捐物、志愿服务等方式贡献自己的一份力量。
世界红十字日，承载着沉甸甸的责任。人道无界，博爱无疆，急救技能是守护自己和他人的底气。这类技能或许一辈子都未必用上，但在关键时刻，一次正确的操作能挽救他人的生命及家庭。让我们从学习急救常识开始，践行红十字精神，传递温暖善意。愿每个生命都能被温柔守护，让更多人争做生命守护者，让人道博爱精神传遍每个角落。
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